Cách uống tinh bột nghệ trắng da đảm bảo hiệu quả
Cách uống tinh bột nghệ trắng da là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi không phải ai cũng biết cách chăm sóc hiệu quả. Vậy hãy theo dõi ngay bài viết này.
Từ xa xưa, nghệ đã được xem là một loại thuốc bổ đối với sức khỏe con người. Đó là một loại dược liệu chứa hàm lượng curcumin cao có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả và chống oxy hóa mạnh mẽ. Chính vì vậy, nghệ được nghiên cứu và chiết xuất ra thành phần của nhiều loại thuốc bổ bởi nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về não và các bệnh lý về tim mạch. Công dụng của nghệ tôi xin nói sau mà chúng ta hãy nói đến bột nghệ nano, bởi vì bài viết này giúp các bạn biết cách uống tinh bột nghệ trắng da.
Trước tiên tinh bột nghệ là gì?
Cũng không có gì xa lạ cả. Tinh bột nghệ là sản phẩm làm từ nghệ tươi. Nghệ tươi được rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái lát, sấy khô. Tiếp đó đem nghiền nhỏ rồi loại bỏ tạp chất và cuối cùng lọc lấy tinh dầu, để lắng ta được tinh bột nghệ hay còn gọi là tinh nghệ.
Thế tại sao lại không giữ nguyên nghệ mà lại phải làm tinh bột? Bạn biết không, đó là bời khi làm như vậy, lượng curcumin trong đó sẽ được đảm bảo về chất lượng và tinh khiết hơn vì không còn tạp chất. Do đó sử dụng tinh bột nghệ sẽ tốt hơn là dùng nghệ tươi.
>>> dùng thêm : fucoidan nhật bản
Vậy thì cách uống tinh bột nghệ trắng da như thế nào?
Uống tinh bột nghệ là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Nó vừa bồi bổ sức khỏe, giúp não hoạt động tốt lại là một phương pháp làm trắng da rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải uống như thế nào cũng mang lại hiệu quả mà bạn phải biết uống đúng cách nếu không nó có thể đưa đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Sau đây, tôi sẽ trình bày cách uống tinh bột nghệ trắng da đảm bảo hiệu quả.
- Đầu tiên là số lần uống trong ngày. Nên uống bao nhiêu cốc tinh bột nghệ trong một ngày? Tinh bột nghệ rất tốt nhưng lạm dụng quá thì lại ngược lại. Để làm trắng da, mỗi ngày bạn chỉ nên uống hai cốc tinh bột nghệ có dung tích khoảng 200 ml. Như vậy lượng tinh bột nghệ bạn nạp vào sẽ vừa phải và không quá nhiều, nên hiệu quả sẽ tốt.
- Thứ hai là thời điểm thích hợp để uống. Thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ là trước bữa ăn. Vì khi đó nó sẽ được cơ thể hấp thu một cách tốt nhất, Nếu bạn uống nó trong hoặc sau bữa ăn thì hiệu quả sẽ giảm xuống nhiều, thậm chí là mất hẳn tác dụng do khi đó thức ăn chưa được tiêu hóa hết thì cơ thể sẽ không hấp thu được tinh nghệ. Đó là chưa kể đến việc nó có thể phản ứng với thức ăn.
- Thứ ba là cách pha tinh bột nghệ. Bạn nên cho vài thìa tinh bột nghệ vào cốc sau đó cho thêm ít đường rồi đổ nước ấm vào (có thể cho thêm ít mật ong nếu thích ). Uống cảm thấy không quá ngọt cũng không quá đắng là được
- Cuối cùng là tần suất uống. Bạn nên duy trì số lần uống trong ngày và uống đều đặn hằng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn duy trì được như vậy, sau một tuần bạn sẽ ngạc nhiên về công dụng nó mang đến cho bạn.
>>>> Nghiên cứu thêm : máy matxa bụng
Như vậy, tôi đã cho các bạn biết cách uống tinh bột nghệ trắng da hiệu quả chỉ sau một tuần. Hãy thử áp dụng ngay bây giờ để sở hữu một làn da trắng hồng không xa nhé. Làm đẹp không khó, quan trọng là bạn có biết cách hay không.
Nếu muốn uống tinh nghệ vàng, bạn có thể tự làm nếu như có nghệ trong vườn nhà. Nhưng hầu hết chúng ta ít trồng nghệ và có trồng thì cũng ít, vả lại quy trình làm khá lâu nên mua tinh nghệ sẽ là cách tốt nhất. Vì uống tinh nghệ đối với một số bạn không thích thì có thể chọn viên uống tinh nghệ nano vừa tiện lợi mà dễ uống.
Hãy đến với hàng nhật xách tay bạn có thể lựa chọn những sản phẩm viên nano tinh bột nghệ vàng vừa chất lượng vừa có giá cả hợp lí. Hãy bắt đầu chăm sóc làn da trắng ngay từ bây giờ.
