Vòng ngực nhỏ, chậm phát triển luôn là nỗi mặc cảm của nhiều chị em phụ nữ. Nữ giới luôn tìm cách làm ngực to và quyến rũ hơn. Họ tìm đến nhiều phương pháp khác nhau để cải thiện tình trạng núi đôi. Trong nhiều cách làm to vòng ngực hiện nay thì phương pháp làm ngực to tại nhà bằng phương pháp tự nhiên luôn được nữ giới ưu tiên lựa chọn.
Vì sao nữ giới cần làm vòng 1 to tại nhà?
Vòng ngực của nữ giới được xem là vũ khí hấp dẫn giới tính, tạo sự quyến rũ của phụ nữ. Một bầu ngực săn chắc, khỏe đẹp luôn là lợi thế để chị em tự tin trước mọi người. Đây cũng là lí do hàng đầu mà nữ giới chăm chút, lo lắng cho bộ ngực của mình.
Ngực bắt đầu phát triển trong giai đoạn từ 9-11 tuổi và thường hoàn thiện ở độ tuổi 17. Trong vòng đời, kích cỡ vòng 1 cũng thay đổi theo từng giai đoạn trong đời như sưng to trước mỗi kỳ kinh nguyệt, khi mang thai và cho con bú hay giảm kích cỡ dần khi già đi và bước vào thời kỳ mãn kinh. Có thể thấy, không phải ai cũng sở hữu vòng ngực như mong ước vì hơn 80% nữ giới dễ rơi vào tình trạng vòng ngực nhỏ, chậm phát triển hay chảy xệ. Do đó, họ cần tìm cách khắc phục núi đôi, giữ gìn sức hấp dẫn của vòng 1 trước đấng mày râu.
Làm vòng ngực to tại nhà cũng là xu hướng được nhiều người chọn lựa hiện nay. Cải thiện ngực tại nhà đơn giản, dễ dàng và tiết kiệm chi phí hơn so với các cơ sở thẩm mỹ. Hầu hết mọi người đều có nhu cầu tăng vòng 1 bằng các phương pháp tự nhiên. Theo các bác sĩ, cách làm to vòng 1 này an toàn và hiệu quả đối với những người có khuyết điểm núi đôi.
Cách làm ngực to bằng phương pháp tự nhiên
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có nhiều phương pháp tự nhiên giúp cải thiện vòng ngực hiệu quả Mầm đậu nành. Hầu hết các cách làm ngực to tại nhà đều chú trọng tới hiệu quả tác động từ bên trọng. Chị em sẽ mất nhiều thời gian hơn so với việc dùng các can thiệp thuốc, phẫu thuật nhưng lại an toàn và tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số cách làm tăng núi đôi phổ biến mà nhiều chị em đã áp dụng thành công.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý
Theo chuyên gia, giải pháp hàng đầu để tăng trưởng vòng 1 là bổ sung dinh dưỡng qua nguồn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Thực phẩm nạp vào cơ thể có thể chuyển hóa thành chất dinh dưỡng thúc đẩy sự phát triển của bầu ngực. Chị em nên bổ sung dinh dưỡng giàu vitamin A, C, E, K, khoáng chất thông qua các loại rau củ tươi như dâu tây, mâm xôi, nho giàu các thực phẩm giàu protein như trứng, chân giò heo, bơ… giúp vòng ngực phát triển tự nhiên, khỏe mạnh.
Massage vòng ngực
Trong các phương pháp làm ngực nảy nở tự nhiên chị em không thể bỏ qua cách massage ngực. Theo các chuyên gia, massage ngực giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn khi các mô mỡ được chuyển động, đàn hồi. Chị em nên thực hiện mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 3 lần/tuần lúc trước khi đi ngủ hoặc trong lúc tắm. Nữ giới nên massage toàn bộ xung quanh bầu ngực, xoay bầu ngực theo chiều thuận và ngược kim đồng hồ với tốc độ 2-3 lần mỗi giây. Bên cạnh đó massage kết hợp bấm huyệt còn giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, giúp lưu thông máu ở vùng ngực, cải thiện tình trạng của vòng 1.
Luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể thao là liệu pháp tự nhiên mà chị em không thể bỏ lỡ nếu muốn cải thiện vòng ngực. Bạn nên bắt đầu những bài tập như chống đẩy, tập tạ, bơi lội, gym, cầu lông… để tăng cường sức khỏe và kích thích sự phát triển của vòng ngực. Chị em nên tập thể dục thường xuyên mỗi ngày, tầm 30 phút – 1 tiếng tăng dần cường độ và độ khó để gò hồng đào có thể chịu tác động và cải thiện tốt hơn.
Có tư thế ngủ đúng
Tư thế ngủ cũng quyết định đến sự phát triển của bầu ngực nữ giới. Thực tế, nhiều người thường không để ý đến những tư thế khi ngủ nên rất dễ xảy ra hiện tượng ngực bị nhão, bị xệ, ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, chị em nên xây dựng tư thế ngủ đúng bằng cách nằm ngửa giúp máu lưu thông dễ dàng, trọng lượng của núi đôi cũng được nâng đỡ nên vùng da ở ngực sẽ không bị xệ, ngực căng mịn, đầy sức sống.
Lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ
Mặc áo ngực đúng kích thước giúp chăm sóc ngực nhỏ khá tốt vì áo ngực đúng cỡ có thể tạo môi trường để ngực có ôxy thở, để trao đổi chất và giúp lưu thông máu. Bạn lựa chọn áo ngực đúng size để vòng ngực có thể được cố định để phát triển săn chắc, đầy đặn.
Trên đây là những cách làm ngực to tại nhà bằng phương pháp tự nhiên mà bất kì chị em nào cũng có thể áp dụng thành công. Mặc dù đơn giản nhưng những cách làm này lại mang lại hiệu quả tuyệt vời, kích thích sự nảy nở, quyến rũ của bầu ngực. Chị em hãy áp dụng để trải nghiệm hiệu quả ngay nhé.
